こんにちは、ひとりです
今日は目標達成のために必要なことを考えてみました
皆さんの役に立つとうれしいです
なぜ目標達成ができないか
新年始まって目標を立てた人も多いことと思います
しかし、それって去年も同じ目標じゃありませんか？
僕も昨年は自己成長のために資格を取ろうと目標を立てましたが
いつのまにか忘れ何もせずに1年が終わりました
目標達成できない人には理由があるはず
自分の考えや調べていく中で見つかった目標達成のためのポイントを紹介します
ポイント1：目標達成の判断が明確な目標を立てる
目標は達成できたかの判断ができるものがいいでしょう
数字を使って効果がわかる目標がいいと思います
例えばダイエットしようと考えた場合
・単純に今より痩せるとするのか
・3か月で体重5㎏減らすとするのか
今より痩せるだと自分に甘い判断を下してしまいがちになり、
つらいことなどは特にもういいやってなってしまいますよね
数値目標を立てておくと見た目などと違い
数字は嘘をつきませんからあとどのくらいかも正確に分かりますし
つらい時も目標達成していないから終われない気持ちになれます
期間を決めておくこと自然とやる気も出てきます
注意ですが無理のない実現可能な範囲の目標にしないとやる気も続きません
目標達成への道の第一歩の目標を立てたら次へ行きましょう
ポイント2：必要な行動をする
目標を立て終わったら行動あるのみです
計画を立てその通り実行して結果が出るのがベストですが、
人生そんなにうまくいきません
意外と考えないほうがうまくいくときもあります
どっちがいいかはその人次第だと思いますが行動するときの大事なことは、
目標達成に近づいているか確認することだと思います
目標達成に近づいているのか確認するための中間目標を設定しておくと
自分の行動が正しいのかを知ることができ安心して行動ができます
さらに中間目標を立てておくことで進捗がわかり
目標達成に必要な量や質が足りているか確認できます
あとはこれの繰り返しですね
いわゆるPDCAサイクルを回すってやつですね
PLAN(計画)DO(実行)CHECK(評価)ACTION(改善)この繰り返しで
目標達成までのスピードが変わってきます
DO→CHECK→ACTIONの流れで自分を客観的に見直すことで
意外な発見もあることでしょう
これで必要な行動とは何かわかってもらえたでしょうか？
ポイント3：やる気を起こす方法
やり方はわかったけどそもそもやる気が起きない
そんなあなたはこれからお伝えする方法を試してみてください
意外とやる気が出てくるものもあるはずです
①誰かと一緒にやる
競争して楽しめたりつらい時励ましあったりいい解決策を教えあったり
誰かと一緒にやることによるメリットはたくさんあります
人を誘ったら自分から辞められないですよね
②環境を変えてみる
ダイエットするならジムに通う
資格を取るなら毎日図書館やカフェなどで勉強する
そういう環境に身を置くことも重要ですね
自分の部屋には誘惑がたくさんです
③周りに宣言する
これはプライドが高い人におすすめです
周りに宣言しておくことで周りの人から今どんな感じなのか聞かれます
全然できていませんなどマイナスなことは言いたくないので必死こくはずです
④ご褒美を考える
できたらご褒美が欲しくなるのは子供だけではありません
しかし大人になったらなかなか人からはもらえないので、
自分で自分にご褒美を
⑤やる気がなくても騙されたと思って継続してやってみる
人間意外なもので始めるまでは億劫でもやってみるとやらないと落ち着かないものです
①～④すべてできない人はとりあえずこれをやってみましょう
これでもだめなら潔くあきらめましょう
最後に
目標達成に必要なことはできるまで行動し続けることです（究極）
為せば成る、為さねば成らぬ何事も、成らぬは人の為さぬなりけり
「どんなことでも強い意志を持って行えば必ず実現する、
結果が得られないのは成し遂げる意思を持って行動しないからだ」という意味だそうです
この言葉を胸に行動していきたいものです
長々となってしまいましたが目標に向かっている皆さんに役に立てましたか？
さあ僕も今から目標を考えます
コメント